تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، در معرض نور خورشید نبودن و سبک زندگی نادرست، مشکلات زیادی برای مردم و جوامع امروزی به وجود آورده که یکی از بزرگترین و مهم‌ترین آنها که متأسفانه رایج هم هست، «کم خونی» است.

کم خونی اصطلاحی است که برای کم بودن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین خون استفاده می‌شود. در این بیماری شخص دچار ضعف و بی‌حالی، بی‌اشتهایی، تاب آوری پایین و در بعضی موارد غش و همچنین نازایی برای زنان به کار می‌رود.

در این مقاله درمان این بیماری را با دو دارو، برگرفته از طب اسلامی بررسی می‌کنیم.

۱- اصلاح تنفس

خون در بدن ما از دو جزء مهم تشکیل شده که اولین جزء آن اکسیژن خون است. اگر در طول روز اکسیژن کافی به بدن ما نرسد خون به میزان کافی تولید نمی‌شود و دچار کم خونی می‌شویم.

با کمی توجه به لب‌ها و ناخن‌هایمان می‌توانیم متوجه شویم که اکسیژن خونمان کافی یا ناکافی است.

برای اصلاح این مورد باید به جای تنفس سینه‌ای و ششی؛ تنفس عمیق یا فراگمی داشته باشیم که هم باعث آرامش اعصاب می‌شود و هم باعث بالا رفتن اکسیژن خون.

این شیوه تنفس را در ویدیوی زیر برایتان فراهم کرده‌ایم.

۲- اصلاح تغذیه

همانطور که گفته شد دومین بخش خون ما از غذایی که میخوریم به وجود می‌آید، به همین منظور غذای ما باید هم کیفیت و هم کمیت مناسبی داشته باشد.

خوراکی‌هایی که باعث کم خونی و پایین آمدن کیفیت خون می‌شود.

غذاهای شب مانده

کنسروها

نوشابه‌های صنعتی

فرآورده‌های کارحانه‌ای

خوراکی‌ها که باعث افزایش خون در بدن می‌شود:

1. گوشت تازه گوسفندی(خصوصا گوشتی که در شیر پخته شده باشه)

2. میوه‌ها و آبمیوه‌های طبیعی

3. شیره‌ی انگور، شیره‌ی توت، شیره‌ی انجیر،

4. شیره‌ی خرما(سه شیره یا چهار شیره)، ارده‌ی کنجد، روغن زیتون.

۳- داروهای خونساز در طب اسلامی و سنتی ایرانی 

داروهای خونساز مختلفی وجود دارد که تولید خون در بدن را چند برابر می‌کند که بهترین آن داروها ابتدا قرص خون رضوی است که نسخه‌ی این داروی فوق العاده را شمس الشموس امام رضا علیه السلام به دوستان و شیعیان‌شان (پیروان‌شان) آموزش داده‌اند و طبق اسناد و مدارک معتبر به دست ما رسیده است.

دومین دارو هم که مکمل قرص خون رضوی هست، دارویی است به نام «کراث» که مفردات اون رو اهل بیت علیهم‌السلام به ما آموزش دادند که تاثیر بسیار فوق العاده‌ای دارد.